• <del id="k6our"></del>
      1. <big id="k6our"><nobr id="k6our"></nobr></big>
        <th id="k6our"><option id="k6our"></option></th>
      2. <object id="k6our"></object>
        1. <th id="k6our"></th>
          <code id="k6our"></code>

          熱門搜索: 種植技術 金銀花 紅豆杉 冬蟲夏草 綠蘿 富貴竹 文竹 橡皮樹 蟹爪蘭 家禽養殖 蚊子

          農人健康 營養價值 家居生活 營養食譜 藥材功效 飲食禁忌 農人養生 農人疾病

          刺梨的功效與作用及食用方法

          發布時間:2015-10-20 21:25:04   來源:互聯網   標簽:刺梨的功效與作用
          內容提要: 刺梨別稱木梨子、刺檳榔根、刺梨子等,為薔薇科薔薇屬開展灌木植物,營養豐富,維生素C含量極高,被譽為水果中的維生素C之王,具有健胃消食、清熱解暑的功效,對多種疾病均有治療作用,下面我們就一起來看一看刺梨的功效與作用及食用方法吧!

          刺梨的功效與作用

          刺梨別稱木梨子、刺檳榔根、刺梨子等,為薔薇科薔薇屬開展灌木植物,營養豐富,維生素C含量極高,被譽為水果中的維生素C之王,具有健胃消食、清熱解暑的功效,對多種疾病均有治療作用,下面我們就一起來看一看刺梨的功效與作用及食用方法吧!

          刺梨的功效與作用

          刺梨的營養價值

          1、刺梨中維生素C的含量為所有植物中最高,有“維生素C之王”的美稱。

          2、刺梨果實含有18種氨基酸,包括8種人體必須的氨基酸。

          3、刺梨富含糖、維生素、胡蘿卜素、有機酸等營養成分。

          4、刺梨中含10余種對人體有益的微量元素,如硒、鋅等。

          刺梨的功效與作用

          刺梨的功效與作用

          1、保護心臟:刺梨中富含B族維生素,能保護心臟、減輕疲勞、增強心肌活力、降低血壓。

          2、祛痰止咳:刺梨所含的多糖及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用。

          3、清熱鎮靜:刺梨有清熱鎮靜的功效,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等癥狀。

          4、開胃消食:刺梨含有的脂肪酶能增加胃中酶的分泌,促進食物的消化,有治食積飽脹、開胃健身、收斂止瀉的功效。

          5、增強免疫:刺梨的超氧化物歧化酶(SOD)含量高達6000U/100毫升,SOD具明顯增強機體免疫力及美容功效。

          6、防癌抗癌:刺梨含較多的微量元素如硒、鋅等,這些微量元素有益于防癌抗癌。

          7、殺菌美容:刺梨富含有的單寧有殺菌、美容、抗衰老、吸附重金屬、澄清液體等作用,含有的膳食纖維較有助于排毒養顏。

          刺梨的功效與作用

          刺梨的食用方法

          1、刺梨粳米粥

          【材料】刺梨10個,粳米100克,冰糖適量。

          【做法】①將刺梨洗凈后搗碎,放入鍋中加入適量的清水煮成汁,去渣留汁。②將淘洗干凈的粳米放入鍋中,放入刺梨汁以及冰糖熬煮成粥即可。

          2、玉米刺梨粥

          【材料】玉米(鮮)30克,粳米60克,刺梨15克。

          【做法】①將玉米洗凈,刺梨去皮洗凈切片,粳米洗凈。②把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,文火煮成稀粥,調味即可,隨量食用。

          3、刺梨干泡酒

          【材料】刺梨干1斤,白酒1斤。

          【做法】①刺梨干放在可以密封的玻璃瓶中,倒入白酒,兩者按照1:1的比例混合。②封壇保存3個月即可飲用。

          部分專業知識轉自網絡

          專題回顧
          秋葵

          秋葵

          秋葵別稱金秋葵、黃秋葵、羊角豆、咖啡黃葵等,為錦葵科秋葵屬一年生草本植物,原產于非洲,20世紀初由...

          蘋果

          蘋果

          蘋果原產歐洲中部、東南部,中亞西亞以及中國新疆等地,是最常見的水果之一,現在中國遼寧、河北、山西...

          梔子花

          梔子花

          梔子花喜歡溫暖濕潤和陽光充足的環境,較耐寒,耐半陰,怕積水,要求疏松、肥沃和酸性的沙壤土,梔子花...

          核桃

          核桃

          核桃原產于中亞地區,既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕點、糖果等,不僅味美,而且營養價值很高,...

          倉鼠

          倉鼠

          倉鼠是倉鼠亞科動物的總稱,變成別稱腮鼠、搬倉鼠、葵鼠、大頰鼠等,共七屬十八種,主要分布于亞洲,少...

          美人蕉

          美人蕉

          美人蕉別稱紅艷蕉、小花美人蕉、小芭蕉等,為美人蕉科美人蕉屬多年生草本植物,原產美洲、印度、馬來半...

          百香果

          百香果

          百香果又叫雞蛋果,是西番蓮科西番蓮屬的草質藤本植物可生食或作蔬菜、飼料,百香果含有豐富的天然維他...

          無花果

          無花果

          無花果為桑科榕屬落葉開花植物,原產地為地中海沿岸,中國唐代即從波斯傳入,現南北均有栽培,營養價值...